Är din partner gravid? Del 3.

Jag vill beröra aspekten att vara känslomässigt närvarande.

I samtal med vänner och anhöriga så har ett perspektiv börjat ta mer plats än andra, och det är just avsaknaden av känslomässig närhet under graviditeten.

Det är inte konstigt om din partner blir mer i sig själv och kanske har du erfarenhet kring att ofta och mycket få bekräftelse (och behöva bekräftelse) men mycket händer när en ny människa konstrueras på insidan av en kropp. Jag fick till mig en tankeställare kring att ”Men varför är det så många män (överlag män) som förvandlas från goa snubbar till krävande barn i samband med graviditet? Vad är det som gör det?”

Den här frågan har jag klurat på ett tag, för jag vet inte. Jag har ingen riktgt bra tanke att ge annat än att jag med visst eftertryck kan hålla med. Personligen är jag just nu inne på min tredje graviditet med en tredje man som far till bäbis, och under första graviditeten var jag emotionellt ensam. Under andra graviditeten likaså, men nu under tredje så har jag nog haft ”tur” i att pappan verkligen ansträngt sig för att få ta plats och vara delaktig. Men ska det verkligen handla om en har tur, eller inte. Borde det inte vara mer en självklarhet att den som varit delaktig i konstruktionen av det nya livet även är delaktig under resans gång?

Jag kan vara ute på hal is nu, men på riktigt. Är ni ett par? Ett eventuellt par? Den gravida kommer med stor sannolikhet finnas för dig (och har funnits) både före och efter befruktning, så varför inte finnas vid hennes sida (kanske på bekostnad vissa dagar av att ditt ego blir sårat, vem vet, gravidhormoner är inte att leka med) under den faktiskt väldigt korta tid en graviditet varar. För det är en kort tid en graviditet är, även om det antagligen inte för någon av er känns som tiden går fort.

Jag kan börja med att lyfta på att vara känslomässigt frånvarande. Det är det bästa sättet för att avsluta en relation. Här hittade jag en text om det. Att vara medveten om olika kritiska moment är avgörande för att få en svår situation att stanna hanterbar även under jobbiga perioder, och du som partner till preggo kommer med stor sannolikhet att uppleva just -> olika jobbigare situationer under graviditeten. 

Den här tredje graviditeten har varit tuff mental för mig periodvis, men det har även varit en väldigt givande resa då jag har kunnat skönja vilka jag verkligen har omkring mig, vilka människor jag känner trygghet med och vilka som har visat mig både ödmjukhet, förståelse och empati. Det finns dagar som bara har gått att hantera genom gråt, andra genom sömn och vissa mer ”normala”. Det smålustiga är att under en graviditet så finns nästan inte ordet normalt. Förvisso när en pratar om barnets tillväxt och liknande, men vad är det som är normalt i känslan? Inget. 

En graviditet har en fantastisk förmåga att verkligen berätta en livshistoria gällande den gravida. Jag har nämt det tidigare, men det tåls att skrivas igen ”Det är inte du som anhörig som är gravid, det är den som är gravid -> som är just gravid. 

Känslor kommer, känslor går, och ditt jobb som anhörig nu är inte att lösa tårar, hormoner, hemorrojder eller problem. Ditt jobb är att finnas vid den gravida personens sida. Att stå stadigt när vindarna blåser, att vara ödmjuk. Att inte bråka (fast den gravida kanske bråkar, men garanterat, hon behöver inte att du skriker tillbaka eller kanske till och med att du lämnar) Hon behöver stabiliteten. Tryggheten. (Hon behöver det här även om du har andra tankar kring det.

  1. Bli inte ett barn i er relation.
  2. Våga lyssna till henne.
  3. Var närvarande, även de dagar som det känns svårare.
  4. Du kanske tror att din roll är obefintlig under graviditeten. Det är den inte. Gå ner från dina höga hästar och se hennes behov.
  5. Har hon förändrats mycket? Men snälla, se helheten. Hon bär på ett barn. Livet förändras markant av denna lilla aspekt.

Att vara just känslomässigt närvarande. Här finns ytterligare en text om det. Läs den gärna.

På återseende

Miah

Är din partner gravid? Del 2.

Är din partner gravid och ni väntar barn tillsammans? Är din partner en stark kvinna som faktiskt klarar det mesta själv? Som har svårt att be om hjälp och som är mer ödmjuk inför andras behov än sina egna?

Hurra! Då är det här ett blogginlägg för dig.

I detta blogginlägg belyser jag vikten av att prata och lyssna.

Vill du veta mer om fostrets/barnets utveckling och det konkreta fysiska som händer hos barnet under månaderna av konstruktion så är inte det här blogginlägget rätt. Här beskriver jag en aspekt av vad du som partner kan göra för att uppmärksamma din respektive vid en graviditet.  För mer faktabaserad medicinsk kompetens vänligen sök dig vidare till andra sidor. Nedan beskrivs… Känslor, situationer och din roll ur ett mycket mellanmänskligt perspektiv. 

Det som händer i en kropp under en graviditet är mer än vad som går att läsa sig till. Du kanske har levt med någon som du lärt känna och som du älskar innerligt, men successivt så upplever du en förändring i hennes person och du kanske till och med hamnar i situationer när du undrar vem du faktiskt har framför dig då det inte är samma person som du har förökat dig med…

Ha is i magen. Det är samma person. Samma person med samma värderingar och tankar, men med ett helt nytt liv i sig. Din partner går igenom en period när allt förändras, med stor sannolikhet påverkas även hennes syn på livet. Hur kan du då på ett tryggt och stabilt sätt finnas vid hennes sida?

  1. Se henne. Ta tiden att stanna upp och verkligen försök att se henne. Vad är det hon ger uttryck för. Vad berättar hon?

Nedan har jag försökt att samla in olika situationer och olika begrepp som du kan använda dig av för att vara den hon behöver ha vid sin sida.

Du behöver inte följa med på MCV på alla kontroller -Om hon inte vill. Vill hon att du följer med, så gör det! Låt henne ta planen och bestämma detta. Om det är första barnet så kanske hon vill det mer än om det är andra eller tredje eller fjärde barnet. Basic. Låt henne bestämma. Men skamma henne inte för de val hon gör. Stötta och uppmuntra. Du kan även ge uttryck för vad du skulle vilja, men respektera hennes svar. Ledordet här är respekt.

Säger hon att hon har ont? Hör du henne? Oavsett vad barnmorskan, läkaren eller annan vårdpersonal säger så är inte ditt jobb att tolka. Din uppgift är först och främst att se och höra på den personen som bär ditt barn. Är hon kommunikativ? Kan hon uttrycka sina behov eller är det svårt för henne? Lyssna, fråga, se och bekräfta. Ledordet här är lyhördhet.

Är hon den typen av människa som ”bara löser” situationer i sitt liv, då kanske du behöver tänka efter två gånger inför nästa process. Här kan det också finnas en aspekt på att du är ödmjuk inför hennes hormonella påverkan. Om hon är chill på livet i vanliga fall, så kanske hon upplevs som extremt hetsig under graviditeten. Spegla vad du ser. Prata. Lyssna. Hör henne. Försök att förstå.

Kanske är hon en hetlevrad människa i det vardagliga livet och hon blir helt chill som gravid? Spegla vad du ser. Prata. Lyssna. Hör henne. Försök att förstå. 

Är det svårt att förstå vad hon menar? Prata med någon om det? Be om hjälp att förstå henne. Nej, vi pratar inte om att du ska snacka ner din partner bakom hennes rygg, (Det är ett BIG NO NO och ska aldrig göras. Den här kvinnan är på väg att bli förälder till ditt barn och oavsett om du snackar ner hela världen så ska du respektera henne) men även du kan prata med någon om att du tycker det är svårt att förstå vad hon menar i olika sammanhang och situationer. Har du en god relation till din mamma? Kan du prata med henne? Annan familjemedlem? Vän? Syster?

Kanske behöver du skapa en egen samtalskontakt för partners på MCV? Kanske en samtalskontakt på din VC? Igen, har du ingen konkret så kan du googla med fördel. Det finns en mängd fantastiska personer du kan söka upp och prata med, skapa dig ett eget samtalsstöd om du behöver. Din partner är gravid, inte du. Men även du går igenom ett ett inferno av känslor. Du bär inte ett barn, men du behöver vara den andre trygga vuxna för din partner. Vad krävs det för att du ska kunna vara detta?

Allt eftersom graviditeten fortskrider så sker förändringar. Vad är det du ser? Lyssna, prata, hör och se. Är det svårt?

Ja, kanske. Men tänk på att det inte alls på något sätt är lika svårt för dig som det är för din gravida partner.

På återseende!

Miah